鉄分生活･カキ小屋編

今日は実家の父のリクエストにより

現在甲府駅北口のよっちゃばれ広場で開催中の

出張カキ小屋「牡蠣奉行」であります。

カキも鉄分が豊富とのことですが

身体に吸収されにくい「非ヘム鉄」なので

その吸収を助けるビタミンCと一緒に取った方がいいそうで

あえてレモンを追加してしぼりました。

（普段はあまりしないかな）

リアル鉄分生活、頑張ってます。